Одржување на ерекцијата на стабилен ќе ви помогне правилно изградени исхрана и мултивитамини комплекси со селен или цинк. За да се добие минерали и витамини за мажи за подобрување на моќ можат да месо, морска храна, отпадоци, зеленчук и овошје, зеленчук, житарици.
Да се Дополни комплексниот третман на импотенцијата е со преземање на мултивитамини комплекси за мажи. Тие може да се купат во секоја аптека објектот без соодветно рецепт.
Се поставува прашањето, што аптека значи да се избере? Лекарите веруваат дека најдобра опција е да се избере polyvitaminic комплекси за мажи.
Она што витамини и минерали имаат потреба мажите?
Проблемите со ерекцијата се случи на секој втор маж на возраст од 50 години. Да се стабилизира на сексуалната моќ на многу пациенти преферираат да го користат инхибитори PDE-5 или корисни додатоци.
Употребата на сексуални стимуланси може да се зголеми потенција и либидо. Но, лекарите се инсистира дека еректилната дисфункција, третманот треба да биде сложен. Мажите имаат потреба од храна и мултивитамини комплекси за да се добие доволно количество на macronutrients кои се одговорни за циркулација на крвта, синтеза на тестостерон, простата функција и на квалитетот на ејакулација.
За одржување на јачината на стабилна, човекот треба да се добие доволен број на елементи како што се:
- Витамини D и Д3. Како што може да дејствува на моќ? Сите овие компоненти имаат позитивно влијание на мускулоскелетниот систем и ендокриниот систем. Но, има еден интересен факт - доволна количина на витамин Д индиректно го стимулира синтеза на андрогени.
- Витамини Б. Тие се вклучени во синтезата на тестостерон. Исто така, б-витамини може да се врати на лицето на енергија структура и да го заштити црниот дроб од токсини. Според лекарските проценки, витамини се вклучени во повеќе од 1500 биохемиски процеси.
- Витаминот е Е природен антиоксиданс. Витаминот Е има опипливи бенефиции за циркулацијата на крвта и capillary пропустливост. Компонента исто така има позитивен ефект врз имунолошкиот систем на една личност.
- Витаминот Ц ја Подобрува циркулацијата на крвта, ја зголемува еластичноста на крвните садови, позитивно влијае на простата. Лекарите тврдат дека пиењето доволно витамин C е одличен спречување на prostatitis и бенигна простатична хиперплазија.
- Цинк. На macronutrient е "градежен материјал" за најважните машки андрогинот тестостерон. Цинк, исто така, ја подобрува активноста на сперматозоиди и стабилизација на имунолошкиот систем. Да се консумираат цинк е особено важно да се мажи во период на бременост и планирање.
- Селен. Минерални влијание врз репродуктивната функција, циркулацијата на крвта во карлицата и простата функција.
Она што храна содржат витамини за машки потенција?
За да се добие доволно витамини и macronutrients за подобрување на сексуалната моќ е можно ако балансирана исхрана. Правилно изградени исхрана во голема мера ќе се подобри моќ и да се зголеми либидото.
Она што храна содржат витамини за ерекција, ќе се покаже на табелата дадена подолу:
| Цинк. | Костур, пастрмка, харинга, saury, ракчиња, жолчки од јајце, сардината, ореви и школки. |
|---|---|
| Селен. | Леб со трици, интегрален леб, домати, јајца, ракчиња, лук. |
| Витамин Ц. | Кромид, зелка, магдонос, морков, грејпфрут, tangerines, лимон, портокали. |
| Витамин Д. | Целер, зелен кромид, маслиново масло, жолчка, Ленено масло. |
| Б витамини | Авокадо, банани, говедско месо, млеко, домати, портокали, пченка, спанаќ, овес, кавијар, брусница, лимон, топла црн пипер, се зголеми колковите. |
| На витамин д група | Млеко, јајца, quail јајца, сирење, пилешки гради, говедско месо, сирење, печурки, харинга, ракчиња. |